Archivi dei tag: PREVENZIONE

Impatto della flessibilità limitata del bicipite femorale sul salto verticale, velocità, sprint e agilità nei giovani calciatori.

J Sports Sci. 2015;33(12):1293-7. doi: 10.1080/02640414.2015.1022577. Epub 2015 Mar 12.García-Pinillos F, Ruiz-Ariza A, Moreno del Castillo R, Latorre-Román PÁ. Questo studio si propone di analizzare l’impatto della flessibilità limitata degli ischiocrurali (HF) su specifiche abilità calcistiche, come la capacità di sprint e salto, l’agilità e la velocità nei calciatori giovani.  Quarantatré calciatori maschi (di età compresa tra i 14 …

STRETCHING GLOBALE ATTIVO: SGA- SOUCHARD

STRETCHING GLOBALE ATTIVO  A cura di Fabrizio Martinelli  Lo stretching globale attivo (SGA) si può definire come la “Rieducazione Posturale Globale applicata allo Sport”. Lo SGA trova infatti, la sua applicazione prevalentemente in ambito sportivo, con l’obiettivo di: Controbilanciare gli effetti di rigidità, ipertonia, e limitazione delle ampiezze articolari secondari ad un eccessivo potenziamento muscolare. …