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LO STRETCHING GLOBALE ATTIVO APPLICATO AL CICLISMO – SGASouchard

LO STRETCHING GLOBALE ATTIVO APPLICATO AL CICLISMO A cura di Fabrizio Martinelli Nel ciclismo, la posizione forzata in bicicletta protratta per lungo tempo richiede un atteggiamento in cifosi della colonna lombare e dorsale, mentre a livello cervicale la necessità di avere lo sguardo in avanti impone una iperlordosi. Gli arti superiori sono in flessione di …

STRETCHING GLOBALE ATTIVO: SGA- SOUCHARD

STRETCHING GLOBALE ATTIVO  A cura di Fabrizio Martinelli  Lo stretching globale attivo (SGA) si può definire come la “Rieducazione Posturale Globale applicata allo Sport”. Lo SGA trova infatti, la sua applicazione prevalentemente in ambito sportivo, con l’obiettivo di: Controbilanciare gli effetti di rigidità, ipertonia, e limitazione delle ampiezze articolari secondari ad un eccessivo potenziamento muscolare. …